Guardando FTD (fresco di morte)! Jersey Shore: vacanza in famiglia stella Vinny Guadagnino ha rivelato con orgoglio che la dieta cheto ha cambiato la sua vita in meglio. L'ex allievo di MTV ha ora un enorme seguito sul suo altro account Instagram, @ketoguido, che utilizza per documentare i suoi progressi dal 2017.
Vinny ha ottenuto risultati incredibili attenendosi alla dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, mentre si allenava e integrava il digiuno intermittente. Dopo aver visto quanto è migliorato il suo fisico, la star della realtà ha condiviso alcuni suggerimenti utili, tra cui idee per il piano alimentare e altro ancora.
Il personaggio televisivo, che si definisce 'lo spogliarellista più venduto del New York Time', ha continuato a ispirare gli altri con la sua dedizione per apparire e sentirsi al meglio. Vinny ha detto che per ridurre il peso extra, ha abbandonato 'pane, pasta, zucchero, cibi fritti e prodotti a basso contenuto di grassi'. Tuttavia, ciò non significa che non gli piaccia alcun cibo gustoso mentre è a casa o in giro. In effetti, Vinny ama grub su 'pancetta, formaggio intero, avocado, bistecca grassa, pesce grasso e verdure'.
Nell'agosto 2019, la star del reality ne ha condivisi alcuni notizie entusiasmanti con i suoi fan mentre parlavano su Twitter. 'Boom! Finalmente è arrivato! Vi presentiamo The Keto Guido Cookbook ora disponibile per il preordine ', ha rivelato Vinny nel suo annuncio. 'La dieta cheto ha trasformato la mia vita e sono fiducioso che possa fare lo stesso per te. Dai un'occhiata a 100 delle mie ricette preferite e un programma alimentare di 7 giorni '.
Vinny ha detto che si tratta di moderazione e in precedenza ha anche affrontato un grande malinteso sulla dieta. 'Tutti pensano che le persone cheto mangino pancetta tutto il giorno ... tre fette, tre pezzetti con le mie uova, sto bene', ha condiviso.
Da allora, la star del reality ha condiviso diverse foto astratte prima e dopo che mostrano i progressi che ha fatto. Vinny ha anche detto che si sente più sicuro che mai con il suo aspetto snello e tonico. 'Ho scoperto la fonte della giovinezza. Quando mangiavo zuccheri e cereali, pesavo più di 50 libbre e sembravo 10 anni più vecchio ', ha rivelato.
Scorri la galleria qui sotto per vedere le foto della strabiliante trasformazione della perdita di peso di Vinny.
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Star in the Making
I fan sono stati presentati per la prima volta a Vinny nel reality show di MTV Jersey Shore , presentato per la prima volta nel dicembre 2009. All'epoca aveva circa 22 anni.
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Avviso di nostalgia
Come gli spettatori ricorderanno, la serie è stata un enorme successo! Chi potrebbe resistere al dramma, alle storie d'amore selvagge, al gel per capelli, all'abbronzatura infinita e ai vestiti succinti?
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Palestra, abbronzatura, lavanderia
Ovviamente, Vinny e i suoi compagni di cast adoravano andare in discoteca di notte e godersi diversi drink (oltre a un po 'di pugno) mentre loro stavano filmando .
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Ca (r) bs sono qui!
'Ricordo i giorni in cui uscivo a festeggiare e mi sentivo come se fossi in coma alimentare a causa di tutti i carboidrati della cena', ha ammesso nel 2018.
Mike la situazione prima e dopo
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Giorni di festa
Vinny stava anche mangiando quello che voleva in quel momento, inclusi pane, pasta, zucchero, cibi fritti e prodotti a basso contenuto di grassi.
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Tutto in famiglia
La star del reality adorava la pizza ed è cresciuta con la deliziosa cucina italiana di sua madre, rendendo ancora più difficile abbandonare i cibi che gli piacevano così tanto.
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Diventando serio
Vinny ha detto che ha tentato di rimanere in pista per la maggior parte, ma alla fine ha deciso che era pronto a provare un approccio diverso in modo da poter raggiungere i suoi obiettivi di fitness.
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Apportare modifiche
Lo ha detto il nativo di Staten Island TooFab di cui ha sentito un episodio Adam Carolla Podcast di, dove esperto di fitness Vinnie Tortorich ha discusso i benefici di una dieta ricca di grassi, quindi ha deciso di provare l'interessante concetto per se stesso.
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Vedere i risultati
Vinny in seguito ha rivelato di essere più che soddisfatto dei risultati, perché riteneva che lo stile di vita e il piano alimentare fossero sostenibili.
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Confrontare e contrapporre
Chiaramente, funziona per la star della realtà! Vinny ha mostrato la prova facendo la # 10yearchallenge su Instagram. L'appassionato di fitness ha condiviso scatti fianco a fianco del 2009 e del 2019.
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Notare una differenza
'Ho avuto anni di grassi malsani nel mezzo ... mangiare grassi naturali, proteine e verdure invece di zuccheri e carboidrati trasformati mi ha riportato a 21', ha rivelato.
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Tutto sorrisi
Vinny ha detto che al giorno d'oggi ha più energia e fiducia! Ha aggiunto: 'vivere in questo modo di vivere mi ha riportato a sentirmi bene come facevo'.
Per gentile concessione di Vinny Guadagnino / Instagram
cane il cacciatore di taglie beth perdita di peso 2017
Keto Guido
Pur condividendo un aggiornamento sui suoi progressi nell'estate del 2019, Vinny ha dato il credito alla dieta cheto per aver mantenuto la sua figura snella per 'circa 4-5 anni ormai'.
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Suggerimenti per la condivisione
“Come l'ho fatto? Fondamentalmente capovolgere la piramide alimentare tradizionale e trovare un modo di mangiare che sia piacevole, soddisfacente, sano e che non mi richieda mai di seguire una 'dieta'. '
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Parlare
Mentre chatti con In contatto in esclusiva, Vinny ha detto che raccomanda keto a tutti i suoi amici, familiari e fan. Ma non è tutto: l'ha addirittura suggerito alle sue co-star!
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Offrire consigli
Vinny lo ha rivelato Mike “The Situation” Sorrentino è stata la prima persona in assoluto a chiamarlo per la dieta cheto.
Per gentile concessione di Vinny Guadagnino / Instagram
Il duro lavoro paga
'Prima di andare in prigione, stava mangiando tutto quello che vedeva', ha detto Vinny. 'Ma ne conosceva i principi e ora lo sta davvero applicando.'
Per gentile concessione di Vinny Guadagnino / Instagram
Pasti sani
Anche la star della realtà ha ottenuto Jenni 'JWoww' Farley per salire sul carro.
Per gentile concessione di Vinny Guadagnino / Instagram
Appassionato di fitness
'Capisce che mangiare una vita senza zucchero e senza cereali è più salutare per loro', ha detto In contatto . 'Quindi la metto sempre su prodotti e cose diverse.'
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Vivendo il sogno
Vinny sembra e si sente come un uomo nuovo, quindi non sorprende che abbia ucciso il palco mentre era l'headliner dello spettacolo di Chippendales a Las Vegas!
Cortese concessione di Vinny Guadagnino / Instagram
Sul suo macinare
Dopo il suo concerto a Sin City, Vinny ha dimostrato di essere rimasto sulla sua routine di fitness nel 2020 condividendo una nuova foto a torso nudo il 5 marzo 2021. 'Estate tutto quello che ho fatto è stato riposare, ok?' ha intitolato lo scatto.